几款味减肥沙拉,让你吃出丽健康好身材

发布时间:2018-04-25 10:51:22

     现在的很多人在选择减肥方法时都会选择节食的方法,其实这样的方法是很不好的,是对身体有着很大的危害的。

  一、杂果酸奶沙拉

  材料香蕉半条、水蜜桃半个、火龙果半个、奇异果一个、酸奶一杯。

  做法1、将所有材料去皮、洗净,切成粒状,一同放进碗中。

  2、淋上酸奶。

  点评香蕉是营养丰富的肠胃调节饮品,能预防便秘,而且容易令人有饱腹感,与火龙果、奇异果完搭配,再加上口感浓郁的酸奶,风味独特。

  二、苹果果仁沙拉

  材料苹果一个、酸奶一杯、果仁少许。

  做法1、苹果去核,切成小块,排在盘中。

  2、在苹果上撒些果仁,再淋上酸奶就可以了。美高梅手机版登陆帮助你减肥

  点评苹果是许多MM喜爱的减肥圣果,这道沙拉虽简单,却营养丰富,果仁的香味与酸奶的柔滑都会让你爱不释手喔!



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